Senioren-Sportseminar in Hannover

Am 15. Oktober bis 17. Oktober 2021 fand das Seminar für die Senioren über das Thema „Gesund älter werden und bleiben 50+“. Nach dem Mittagsessen begrüßt die Organisatorin Ludmila Schmidt die Teilnehmer aus 6 verschiedene Vereine aus je 3 Teilnehmer aus Hameln und Hildesheim, je 1 Teilnehmer aus Cloppenburg, Osnabrück und Hannover und zwei Braunschweiger Teilnehmer.

Erste Thema über Faszien. Es geht um die Muskeln in alle Körper in Bewegung und anschließend in der Sporthalle eine Übung mit verschiedenen Geräten zum Trainieren. Danach nach dem Abendessen die Rückengymnastik mit Ludmila Schmidt, die verschiedene Übungen.

Zweite Tag:

Die Referentin erklärt über die „Mentales Aktivierungstraining-MAT“. Jeder macht ein Gedächtnisspiele zum Kombinieren und Lösen. Jeder Gruppe machen über die Wörter- und Rechnen Spiele zu schreiben.

Nachdem Mittagsessen kamen, zwei Referenten die Schnupperkurs Pétanque. Sie erklären über das Pétanque. In den Raum können die Teilnehmer eine Cross-Boule die Wurfübung in den Eimer werfen und ausprobieren. Danach die Kaffeepause gingen wir draußen die Pétanque Spiele mit. Am Anfang bilden wir eine Doublette Spiele (zwei Personen pro Mannschaften) und danach Triplette (drei Personen pro Mannschaften) gegeneinander spielen.

Letzte Tag:

Die Referentin erklärt die Einstellung für die Digitalkamera, wie man richtig einstellen umgehen. Anschließend erklärt das Thema über „Assistenzleistung bei der ehrenamtlichen Tätigkeit im Vorstand“.

Es war eine lehrreiche Erfahrung das ganze Wochenende und hatte viel Spaß gemacht.

Text und Bilder von R. Kröckel